3 niveaux de travail
Le premier niveau est l’ouverture physique de la respiration.
Le second est une clarté mentale / émotionnelle.
Le troisième est un apaisement profond, une quiétude, un calme intérieur et le lien profond avec vos états de conscience supérieurs. Beaucoup décrivent ce troisième niveau comme la forme la plus profonde de la méditation qu’ils ont jamais été en mesure d’atteindre.